Ioga na escola

A mim parece-me, que todo e qualquer trabalho/aula/actividade devia começar com 10 minutos de ioga.
Não importa qual, não importa quanto, não importa como, importa fazer.
Quem me dera poder fazer ioga nas aulas e não parecer uma parva. :)
(note to self: meditate on the influence of other on self)

Eu já fiz o meu morning yoga in bed e yoga equilibrium posture/meditation for focus (I did the cactus today) :)
Também descobri que uma maneira de não stressar durante as frequências, é levar o meu anel favorito, assim rodo-o no dedo enquanto penso.

Later on today, the yoga class was very different, meaning, pelvic and sphincter exercises, and very instuctive, with meditation, relaxation, self massage. I Loved it. It also made me come home thinking of acceptance. So when I got home, I decided to do a little exercice: do as much as I can with the lights of.

Ps: I'm really tired of losing 1h neding eveyday. I wish I could just go to bed.